Een hartslagmeter helpt je om in je ideale hartritme zone te blijven tijdens het sporten. Op deze manier kun je je veilig richten op het verbranden van calorieën en het verbeteren van je conditie. Voor het opmeten van je hartslag of bloeddruk hoef je al lang niet meer naar de huisarts. Dat doe je gewoon thuis met je eigen hartslagmeter of bloeddrukmeter.
Kooptips hartslagmeter
Bij het kopen van een hartslagmeter kun je letten op de volgende dingen:
Hartslagmeter
Een hartslagmeter meet je hartslag. Een gezonde hartslag is voor een mensen in rust tussen de 50 en 80 hartslagen per minuut. Heb je net gesport dan is de hartslag veel hoger. Meet je een hartslag die na het aftrekken van je leeftijd hoger is dan 220 dan is je hartslag te hoog. Een te lage hartslag is ook niet goed. De hartslag meet je het makkelijkst aan de pols, dit wordt ook wel polsslag genoemd.
Functies hartslagmeter
De hartslagmeter wordt verkocht als los apparaat of in combinatie met een horloge of bloeddrukmeter. De verschillende functies die je op een hartslagmeter kunt aantreffen zijn:
Hartslagmeters gebruiken vaak batterijen als voeding en het type batterij wordt meestal vermeld in de productspecificaties van de betreffende meter. Bij een hartslaghorloge staat bijvoorbeeld ook aangegeven of het horloge waterdicht is en tot op welke diepte.