Je kunt er van buiten nog zo stralend uitzien, het zegt niks over je fysieke gezondheid. Hart- en vaatziekten, infarcten en beroertes zijn de meest voorkomende doodsoorzaken in onze Westerse maatschappij. Geen overbodige luxe dus om hier eens wat extra aandacht aan te besteden. Voor het opmeten van je hartslag of bloeddruk hoef je al lang niet meer naar de huisarts. Dat doe je gewoon thuis met je eigen bloeddrukmeter. Fabrikanten die bloeddruk- en/of hartslagmeters fabriceren zijn onder andere: Braun, Inventum en Medisana.
Bloeddrukmeter
Bloeddrukmeters werkten vroeger met een handpompje waarmee je de band om je arm oppompte. Tegenwoordig zijn er volledig automatische bloeddrukmeters. De inflatie (opblazen) en flatie (uitblazen) verloopt dan geautomatiseerd. Bloeddruk wordt weergegeven door twee getallen: de boven- en de onderdruk. Ben je volwassen en heb je een bloeddruk van 120/80 dan heb je de perfecte bloeddruk. Is je bloedruk 140/90 dan hoef je je nog geen zorgen te maken, want dat is de normale bloeddruk die gemiddeld genomen gemeten wordt. Heb je echter een hogere (of een lagere) bloeddruk, dan is het verstandig een afspraak met de huisarts te maken voor informatie. Een verhoogde of hoge bloeddruk komt vaker voor in Nederland dan een lage bloeddruk. Het is overigens vrij normaal dat de bloeddruk gedurende de dag varieert.
Functies en eigenschappen bloeddrukmeter
Bij de aanschaf van een bloeddrukmeter kun je erop letten of de bloeddrukmeter volledig automatisch is. Daarnaast verschillen bloeddrukmeters van elkaar op basis van de volgende functies en eigenschappen:
Verder staat bij de specificaties van de bloeddrukmeter vaak aangegeven wat het maximale bereik in boven- en onderdruk is en voor welke polsafmetingen de bloeddrukmeter geschikt is. De meeste bloeddrukmeters werken op batterijen. Er zijn ook bloeddrukmeters waarmee het mogelijk is met één druk op de knop het meten van de bloeddruk te starten. In stressvolle situaties is dit geen overbodige luxe.
Als ik een hoge bloeddruk heb, krijg ik dan ook een zwaardere menstruatie?
Nee, een te hoge bloedruk heeft geen effect op de menstruatie. Dit is een broodjeaapverhaal.
Mijn bloeddruk is veelhoger dan toen ik jonger was, is dit erg?
Dat hangt ervan af hoe hoog je bloeddruk nu is, maar het is vrij normaal dat de bloeddruk stijgt naarmate je ouder wordt. Heb je echter een bloeddruk die hoger is dan 140/90, dan heb je een verhoogde bloeddruk. Raadpleeg in dat geval de huisarts.
Wat is de juiste hartslag?
De juiste hartslag is afhankelijk van de inspanningen die je op het moment van meten verricht. Gesteld kan worden dat een normale hartslag van een mens in rust tussen de 50 en 80 hartslagen per minuut ligt. Een hartslag van 50 slagen per minuut hebben bijvoorbeeld topsporters.