Algemene informatie over voedingssupplementen voor je schoonheid
Gezond en gevarieerd eten heeft een positieve invloed op je uiterlijk, maar er zijn omstandigheden waarin dit niet altijd lukt. Wanneer je belangrijke voedingsstoffen niet genoeg binnenkrijgt zie je dit aan de buitenkant: je uiterlijk. Om tekorten aan te vullen kun je speciale voedingssupplementen gebruiken. Gebruik de supplementen alleen als aanvulling en niet ter vervanging van je voeding. Om je te helpen een gezonde keus te maken geven we eerst enkele kooptips en bespreken we daarna achtereenvolgens:
- de soorten voedingssupplementen voor schoonheid,
- het gebruik van schoonheidssupplementen en
- de werking van schoonheidssupplementen.
Kooptips schoonheidssupplementen
Bij het kopen van voedingssupplementen is het verstandig te letten op de volgende dingen:
Bij het kopen van voedingssupplementen is het verstandig te letten op de volgende dingen:
- Doel: je koopt supplementen omdat je een bepaald doel hebt. Lees daarom goed de beschrijving van het product en vraag jezelf af of het voedingssupplement zou kunnen helpen jouw doel te bereiken. Onthoud bovendien goed dat de resultaten van de supplementen niet in alle gevallen wetenschappelijk zijn bewezen.
- Reviews: niet van alle supplementen is de werking wetenschappelijk bewezen. Voordat je een supplement voor je schoonheid koopt is het daarom aan te raden om de ervaringen van anderen na te gaan. Dit kan bijvoorbeeld door reviews te lezen.
- Doktersadvies: heb je twijfels over het juiste voedingssupplement voor jouw schoonheidsprobleem, vraag dan om advies van bijvoorbeeld je dokter of apotheek. IJzer en kalium kun je zelfs alleen op doktersrecept krijgen.
Wil je na het lezen van de kooptips meteen op zoek? Vergelijk dan hier alle schoonheidssupplementen!
De soorten voedingssupplementen voor schoonheid
Voedingssupplementen voor de schoonheid kunnen verschillende doeleinden hebben. Zo bestaan er bijvoorbeeld voedingssupplementen voor de volgende doeleinden:
De soorten voedingssupplementen voor schoonheid
Voedingssupplementen voor de schoonheid kunnen verschillende doeleinden hebben. Zo bestaan er bijvoorbeeld voedingssupplementen voor de volgende doeleinden:
- Verminderen van rimpels en fijne lijntjes
- De huid laten stralen
- Vet verbranden
- Afvallen
- Betere spijsvertering
- Grotere penis
- Grotere of stevigere borsten
- Mooi haar
- Sterke nagels
De voedingssupplementen voor bovenstaande doeleinden kennen we in vele vormen zoals:
- Bruistabletten
- Capsules
- Drankjes
- Druppels
- Pillen
- Poeders
- Sprays
Wanneer kan ik schoonheidssupplementen gebruiken?
Als je gezond en gevarieerd eet heb je in principe geen supplementen nodig omdat je lichaam voldoende belangrijke voedingsstoffen die van invloed zijn op je uiterlijk binnenkrijgt. In de onderstaande gevallen kun je voedingssupplementen voor je uiterlijk gebruiken:
Als je gezond en gevarieerd eet heb je in principe geen supplementen nodig omdat je lichaam voldoende belangrijke voedingsstoffen die van invloed zijn op je uiterlijk binnenkrijgt. In de onderstaande gevallen kun je voedingssupplementen voor je uiterlijk gebruiken:
- Als je voeding eenzijdig is, waardoor tekorten ontstaan aan bepaalde stoffen.
- Als je aan het diëten bent, waardoor je te weinig vitamines binnen kunt krijgen.
- Als je last hebt van stress, waardoor je lichaam meer vitamines nodig heeft.
- Als je een allergie hebt waardoor je bijvoorbeeld geen groente, fruit of noten kunt eten.
- Als je huid na je dertigste extra behoefte heeft aan voedingsstoffen en vitamines.
Let op: sommige supplementen kunnen schadelijk zijn als je er teveel van binnenkrijgt. Let daarom altijd op of er op het etiket een AB (Aanvaardbare Bovengrens) wordt aangegeven. Wordt er een AB aangegeven, volg dit advies dan zorgvuldig op.
Welk supplement kan ik gebruiken om de conditie van mijn huid te verbeteren?
In de onderstaande tabel worden vier bekende bestanddelen van supplementen en hun effect op de huid beschreven:
Welk supplement kan ik gebruiken om de conditie van mijn huid te verbeteren?
In de onderstaande tabel worden vier bekende bestanddelen van supplementen en hun effect op de huid beschreven:
|
Bestandsdeel
|
Werking
|
|
Vitamine C
|
Omdat het transport van vitamine C in je huidcellen door je leeftijd (na je dertigste) en door UV-straling afneemt, ontstaan fijne rimpels.
|
|
Vitamine E
|
Helpt bij de werking van vitamine C. De vitamines beschermen je huid samen tegen schade door de zon.
|
|
Hyaluronzuur (N-acetyl-D-glucosamine)
|
Helpt vocht vast te houden in je huid waardoor volume en elasticiteit behouden blijven en vet afneemt. Hierdoor verminderen de kringen onder je ogen. Hylaronzuur werkt alleen van binnenuit.
|
|
Ubiquinon (Co-enzym Q10)
|
Helpt beschadigde huidcellen herstellen en vertraagt huidveroudering door de aanmaak van collageen en elastine.
|
Bekijk en vergelijk hier alle schoonheidssupplementen en vind de beste koop!
